月经期吃雪糕和桃子会怎么样？

月经期吃雪糕和桃子会怎么样？桃子是一种较为常见的水果种类，桃子里面含有比较丰富的维生素和身体需要的矿物质，因此不少的女士会喜欢吃桃子，而且桃子的价格比较的便宜，所以是一种性价比很高的水果种类。那么桃子月经期间可以吃吗？我们一起看看吧。

月经期间可以适当吃些桃子，月经期是个特殊时期，身体会丢失一部分血液，导致气血亏虚，桃子味甘酸，性微温，含有丰富的铁质，经期食用些桃子有促进血红蛋白再生的能力，可养血美颜，预防缺铁性贫血。桃子还含有蛋白质，果酸，脂肪，糖，维生素及矿物质和果胶。经常食用些桃子，可润肠通便，增强食欲，养阴生津，丰肌美肤。但是桃子随好，不可多吃，多食会令人生热上火，再有糖尿病，经血过多者不益食用。

女性月经期间可以吃桃子。桃子营养丰富，经常吃桃子可以补气养血。女性经期自身免疫力降低，桃子中含有大量的维生素C和维生素B，不但能够增强女性身体素质和提高经期免疫抵抗力，还具有祛斑美白，护肤延缓衰老的功效，经常食用能有助于经期女性减肥。桃子中含有大量植物性纤维素，吃桃子能够促进女性胃肠蠕动缓解经期便秘。桃子性质温和，经期可放心食用。

人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

 

桃子的功效与作用：

桃子是老百姓都喜欢吃的水果，古代人把桃子称为仙桃、寿桃，这也都说明的桃子的功效与作用了。我国中医认为，吃桃子有很多的好处，桃子有很好的润肠通便以及活血的功效，非常适合中老年人出现便秘的情况下吃。现代药理学研究发现，桃仁有很好的稀释血液，防止血栓形成的效果。中医上也说到，桃仁能够活血化瘀，止咳平喘还有润肠通便的效果。桃子的营养比较丰富，对缺铁性贫血有很好的疗效。

桃子因为肉质鲜美被称为“天下第一果”，含有丰富的蛋白质、脂肪微量元素等物质，桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。特别适合低血糖患者口干等食用，适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。桃子虽然有很好的功效，体内热性，糖尿病患者不要食用或少吃比较好。 (责任编辑：小桃红)（文章完）