月经来了能不能吃桃子？经期吃水果有讲究！

所有女性都非常关心月经期间吃什么和不吃什么，对于日常生活中很常见的木瓜来说，月经期间是否吃也是每个人都非常关心的问题，因为此时吃不应该吃的食物会影响正常的月经和身体健康，那么月经期间可以吃木瓜吗?

月经期间不禁止吃木瓜，但吃的时候一定要少吃，因为木瓜是一种性稍冷的食物，所以如果你在月经期间多吃，可能会引起痛经症状，所以你不应该在月经期间多吃木瓜，而且可以多吃一些温热的食物，如生姜、红糖和红枣，这对女性有保护作用。对于木瓜来说，除了可以直接食用外，还可以用水煮沸或用糖溶液浸泡食用。如果用作药物，它可以起到解酒、平滑等作用。

木瓜虽然是性微偏寒的食物，但是也有着很高的营养价值，有着很好的减肥作用，并且木瓜里面含有了木瓜酶，对于乳腺激素的分泌有着促进的作用，不过与丰胸是不同的，另外木瓜里面还含有了丰富的蛋白酶，可以把身体里面的脂肪进行分解成为脂肪酸，有利于健脾消食，除此之外，木瓜里面还含有了酵素，起到了消化蛋白质的作用，对人们身体里面的食物有很好的消化以及吸收的作用。

芒果长得好看，而且果香味很浓，相信很多人像小编一样，每次看到有芒果的时候，总想买点回去吃。但是，听说芒果不能够多吃，来月经的时候也不能吃，这是真的吗?吃芒果对月经有影响吗?芒果吃多了会怎么样呢?

经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。其实这个是没有依据的。芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。芒果寒凉，中气不足或消化系统不好的人应谨慎食用，尤其是肠胃功能不好的老人和孩子。如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

 

桃子的功效与作用：

桃子是老百姓都喜欢吃的水果，古代人把桃子称为仙桃、寿桃，这也都说明的桃子的功效与作用了。我国中医认为，吃桃子有很多的好处，桃子有很好的润肠通便以及活血的功效，非常适合中老年人出现便秘的情况下吃。现代药理学研究发现，桃仁有很好的稀释血液，防止血栓形成的效果。中医上也说到，桃仁能够活血化瘀，止咳平喘还有润肠通便的效果。桃子的营养比较丰富，对缺铁性贫血有很好的疗效。

桃子因为肉质鲜美被称为“天下第一果”，含有丰富的蛋白质、脂肪微量元素等物质，桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。特别适合低血糖患者口干等食用，适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。桃子虽然有很好的功效，体内热性，糖尿病患者不要食用或少吃比较好。 (责任编辑：小桃红)（文章完）