月经期间能桃子吗？月经期间如何保养？

月经期间能桃子吗？月经期间如何保养？相信有很多的女性朋友在月经期间，都会感觉到一定的疼痛，变得脸色煞白，手脚冰凉，甚至连心情都会非常低落等等。但是，有部分的女性朋友们在来月经的时候，会来得特别多，也有的人在月经期间会特别想睡觉。那么为什么月经期间特别困?

这种情况来说是和体内的激素水平变化有关，也是属于一种正常的现象，因为这个时候的话会导致身体的疲劳，所以说容易导致这样的症状月经期由于子宫内膜的脱落加之失血,使得女性会比较乏力。困倦。容易劳累等症状。这是属于正常的现象。保证月经期间的睡眠,8小时每天。注意保暖。不要吃凉的食物。不要干重活,防止劳累。就可以了。

很正常的生理反应。 可能因为生理期出血导致的大脑供血不足引起的，建议多吃有营养的食物保持充足的睡眠 。月经期间本身免疫力低下，出现这种现象，有可能是属于气血不足，应该检查一下是否有缺铁性贫血，注意经期卫生，避免过度劳累，多喝一些红糖水。

可能与气血虚弱，气滞血郁，引起的月经期间痛经，困乏无力有关。建议你服用红花逍遥丸。当归丸。金鸡丸调理治疗试试。女性在月经期间内，很容易出现身体乏困现象，这也是可以理解的，因为大多数女性在月经期内，很容易因为阴道出血而造成贫血的现象，建议你可以口服阿胶口服液以及生血胶囊，调理气血不足。

桃子作为一种温性水果，它的营养价值是非常丰富的，尤其值得提的是桃子当中的钙磷铁等矿物质是非常宝贵的，而痛经有可能是铁质缺乏引起的，因此这个时候吃桃子不仅可以补充维生素，也可以起到益气补血的作用功效。铁是我们人体内造血最主要的原材料，对人体健康是非常有帮助的，尤其是对于经期女性而言会大量失血，这个时候适当补充点铁质效果自然是不错的。

虽然在月经期间吃桃子可以起到补益气血的作用功效，但是桃子吃多了也容易腹胀不适，因此月经期间吃桃子还是需要适量,另外尚未成熟的桃子就千万不要吃了。因为桃子当中含有过敏原物质，因此有的女性可能会在吃完桃子后过敏，因此过敏体质的女性就最好不要吃桃子了。

 

桃子的功效与作用：

桃子是老百姓都喜欢吃的水果，古代人把桃子称为仙桃、寿桃，这也都说明的桃子的功效与作用了。我国中医认为，吃桃子有很多的好处，桃子有很好的润肠通便以及活血的功效，非常适合中老年人出现便秘的情况下吃。现代药理学研究发现，桃仁有很好的稀释血液，防止血栓形成的效果。中医上也说到，桃仁能够活血化瘀，止咳平喘还有润肠通便的效果。桃子的营养比较丰富，对缺铁性贫血有很好的疗效。

桃子因为肉质鲜美被称为“天下第一果”，含有丰富的蛋白质、脂肪微量元素等物质，桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。特别适合低血糖患者口干等食用，适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。桃子虽然有很好的功效，体内热性，糖尿病患者不要食用或少吃比较好。 (责任编辑：小桃红)（文章完）