哺乳期能吃柿子吗？哺乳期吃柿子需要注意一些问题！

哺乳期能吃柿子吗？哺乳期吃柿子需要注意一些问题！对于一些正处于哺乳期的女性朋友来说，妈妈的安全直接关乎到自己宝宝的健康，哺乳期能吃柿子吗?很多喜爱吃柿子的朋友都非常重视这个问题，很担心自己一时的贪嘴会影响到自己宝宝的安全。

在哺乳期的妈妈们的饮食一定要考虑到母乳的问题，母乳因为是宝宝的黄金饮食，是任何美食都不能媲美的。下面首先来列举柿子对于宝宝和孕妇的影响吧!

宝宝：因为柿子属于凉性的食物，这些食物如果孕妇食用之后所产生的奶水，这会导致回奶，这对于宝宝有很不利的影响，很容易引发湿疹问题。

妈妈：产妇吃太多的柿子很容易出现便秘情况，这对于妈妈身体健康有很大的影响。因为在柿子中含有鞣酸和果胶，如果跟肠胃内的食物残渣一结合，这会导致柿石病。

母乳是对于宝宝来说，这是很好的食物，之生活中最理想的食物。而妈妈的合理影响直接关系到母亲和宝宝双方的健康，摄入足够的营养，才能保证乳汁的质量。

1.烟酒类

对于类的食物应该远离，因为这会影响其乳汁的分泌情况，也也会导致子宫收缩，为了宝宝和产妇的健康都应该远离。

2.咖啡

因为咖啡的会让人体中枢神经异常兴奋，正常人一天只要3杯以上的量。但是产妇并不太适合。

哺乳期能吃柿子吗?看过了上文的介绍之后，朋友们可以知道产妇是不能偷偷的吃柿子的，这样会对于自己的宝宝带来伤害，上文中介绍的一些食物也是朋友们在哺乳期需要注意的。朋友们制药摄取了足够的营养，才可以保障宝宝的健康成长。

 

柿子的功效与作用：

九月份是吃柿子的季节，柿子有哪些功效与作用呢？柿子不但是大家喜欢吃的水果，还有很好的药用功效，秋燥很多人爱咳嗽，会干咳，手脚心发热，肺燥咳嗽可以吃点柿子润肺止咳。柿子的主要功效还是清热、润肺、生津、解毒为主。其营养丰富，被誉为“果中圣品”。主要含有维生素和微量元素，其中胡萝卜素和维生素A海里比较高。

柿子含有大量的果胶，主要的成分就是膳食纤维，有很好的调节肠道菌群的组成作用，吃柿子可以润肠通便，解决很多人习惯性便秘的问题。吃柿子对心血管患者有很好的帮助，这是因为柿子中的维生素C含量多，是苹果的十倍！另外，柿子独特的柿果多酚是优良的抗氧化剂，可有效防止动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。 (责任编辑：柿饼李)（文章完）