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【水果吃出好皮肤】

【水果吃出好皮肤】   【水果吃出好皮肤】专家介绍吃水果可以吃出健康好皮肤。水果的属性分三大类，温热、寒凉、甘平。温热水果有枣、栗、桃、杏 、樱桃、石榴等。寒凉类水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。甘平类水果有葡萄、木瓜、李子、橄榄、枇杷、山楂 、梅、苹果等。苹果有可溶性胶原纤维素了，可以控制人体对脂肪的吸收。苹果和辣椒炸成汁，是个减肥的好饮品。梨子和橘子加在一起炸汁就是很好的润肺饮品。胡萝卜炸汁加脂肪酸或橄榄油，可以有效淡化黄褐斑和妊娠斑，还能预防冠心病的发生。