导语:   吃石榴可缓解便秘!维生素C含量比苹果高1~2倍!石榴的维生素C含量比苹果高1~2倍,石榴皮有明显的抑菌和收敛止泻功能。石榴还有止渴、止泻、止血、止带等功效。吃石榴最好连籽一起嚼碎吃,可双向调节胃肠...
石榴
吃石榴可缓解便秘!维生素C含量比苹果高1~2倍!石榴的维生素C含量比苹果高1~2倍,石榴皮有明显的抑菌和收敛止泻功能。石榴还有止渴、止泻、止血、止带等功效。吃石榴最好连籽一起嚼碎吃,可双向调节胃肠功能、助消化,便秘的人吃了可缓解便秘,腹泻的人吃了,止泻效果很好。
又到了石榴大量上市的季节。石榴不仅美味,营养也很丰富。不过,石榴虽好,却不能多吃,否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿。吃后要赶快漱口,部分人群还应忌食石榴。  石榴的维生素C含量比苹果高1~2倍,石榴皮有明显的抑菌和收敛止泻功能。石榴还有止渴、止泻、止血、止带等功效。吃石榴最好连籽一起嚼碎吃,可双向调节胃肠功能、助消化,便秘的人吃了可缓解便秘,腹泻的人吃了,止泻效果很好。
石榴虽好,却不能吃太多。肠胃功能较差的人要少吃。一般来说,普通人1天吃1个中等个头大小的石榴即可,老人和肠胃功能较差的人半个即可。患有急性盆腔炎、尿道炎,以及感冒者需忌食石榴;肺气虚弱者及肺病患者,如支气管哮喘等,也切忌多食。另外,石榴含有生物碱、有机酸,食用过多不仅会使人感到牙齿酸,还有可能对牙齿的珐琅质产生一定的腐蚀作用,其汁液里的色素能将牙齿染黑,因此,吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。
 
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-------------石榴延伸阅读--------------

石榴的功效与作用:

石榴的果实酸甜可口,是很多人都喜欢吃的水果品种,石榴的口味比较酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛的作用,能够涩肠止血,加上有良好的抑菌作用,是质量痢疾、泄泻、便血以及遗精、脱肛等病症有很好的功效。多吃石榴能够为人体补充维生素C,还能起到美容肌肤的作用。
石榴中含有高品质的抗氧化剂,可以提早人体炎症以及自由基的破坏作用,有抗衰老的功效,对预防动脉粥样硬化,减缓癌变的进程,比红遍葡萄酒的效果更好,一直受到时尚人群的关注。美国研究人员在试验中用发现石榴汁的确很好的抵制癌细胞的作用看,这也说明了石榴抗癌方面的功效。 (责任编辑:石榴裙)(文章完)

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