吃石榴有哪些好处？石榴能为你的心脏一路护航！

吃石榴有哪些好处？石榴能为你的心脏一路护航！今天小编给大家介绍一种不可思议的水果，它就是石榴。也许会有人说了，石榴不就是很普通的常见的水果吗，为什么要说它不可思议呢？首先小编给大家科普关于石榴的基本知识。石榴，它也被叫做安石榴，是小乔木科植物石榴树所结下的果实。近年来的科技

最近，一项新的医学研究发现，常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知，动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积，从而可阻止动脉粥样硬化的形成，从根本上防止心脏疾病的发生。另外，石榴中还含有大量的石榴酸，这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效，也能起到预防心脏病的作用。

美国的一项调查结果显示，成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200～300毫升的石榴汁，其患心脏病的几率可减少50%以上。因此，专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。

不过需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。

通过上文的介绍，相信大家对于石榴这个不可思议的功效也觉得不可思议吧?的确，平常普普通通的石榴，不受人注意，怎么会有人想到它还有这功效呢?但这就是科学技术的结晶，石榴的确拥有如此神奇的功效。而且，除了上述的功效，中医学上普遍认为，石榴它也有着清热、解毒、补血、活血的功效，很适合患有哮喘或者经期过久的女性所食用。石榴可谓作用多多，炎炎夏日，让我们常吃起石榴吧!

 

石榴的功效与作用：

石榴的果实酸甜可口，是很多人都喜欢吃的水果品种，石榴的口味比较酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛的作用，能够涩肠止血，加上有良好的抑菌作用，是质量痢疾、泄泻、便血以及遗精、脱肛等病症有很好的功效。多吃石榴能够为人体补充维生素C，还能起到美容肌肤的作用。

石榴中含有高品质的抗氧化剂，可以提早人体炎症以及自由基的破坏作用，有抗衰老的功效，对预防动脉粥样硬化，减缓癌变的进程，比红遍葡萄酒的效果更好，一直受到时尚人群的关注。美国研究人员在试验中用发现石榴汁的确很好的抵制癌细胞的作用看，这也说明了石榴抗癌方面的功效。 (责任编辑：石榴裙)（文章完）