番石榴上火吗？吃番石榴的功效与作用及食用方法分享

番石榴上火吗？吃番石榴的功效与作用及食用方法分享，番石榴，是我国比较常见的水果之一，主要产地在台湾、福建。要知道，番石榴是亚热带的名优水果品种，该果肉厚，清甜爽脆，含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪、矿物质等，能够有效防病治病。番石榴不仅可以直接食用，还可以被加工成果酱、果汁、果干等。那么，吃太多番石榴上火吗?番石榴的功效与作用有哪些呢?随小编一起来了解下吧。

吃番石榴上火吗?营养专家介绍，一次性吃太多番石榴会上火的。番石榴是一种奇异的浆果。其性味甘、酸涩、温，具有杀虫、涩肠、收敛、止痢等多种功效。番石榴的营养丰富高，含有丰富的维生素C，适当的食用对身体健康有很大的帮助。番石榴虽然好吃，但是一次性吃多了会上火，因此我们平日食用的时候应当注意宜忌。

关于吃番石榴上火吗这个问题，上面已给大家做详细的介绍， 接下来我们就看看番石榴的功效与作用有哪些。番石榴之功有四止，即止渴、止血、止泻、止带。它的果实有甜有酸，味甘的番石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、口疮、咽干、润秋燥。
而番石榴中富含生物碱、丹宁等，具有明显的收敛作用，能够涩肠止血，对泄泻、痢疾、便血等病症有辅助的食疗作用，番石榴花具有比较好的止带功效。但是，对于急性痢疾和急性胃肠炎引起的腹泻，不能随便吃。

1、适量的吃番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质，所建议大家适量的食用。　

2、番石榴所含的营养成分不仅全面而且所含微量元素也比较高，早餐后吃一颗番石榴就可以满足身体所需的营养，如蛋白质、脂肪以及补充体内所缺乏的营养物质如铁、钙、膳食纤维、维生素等。

3、吃番石榴可以减肥，这是因为番石榴所含的脂肪热量比较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。所以想要减肥的朋友，可以经常吃点番石榴。

4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，其主要原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。

5、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地食用疗效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。

6、番石榴可以被加工成果酱、果汁、果冻、水果蜜饯等不同的形式食品食用，适量的食用可以增强人体抵抗能力。

7、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。而且对养胃也有一定的功效。

 

石榴的功效与作用：

石榴的果实酸甜可口，是很多人都喜欢吃的水果品种，石榴的口味比较酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛的作用，能够涩肠止血，加上有良好的抑菌作用，是质量痢疾、泄泻、便血以及遗精、脱肛等病症有很好的功效。多吃石榴能够为人体补充维生素C，还能起到美容肌肤的作用。

石榴中含有高品质的抗氧化剂，可以提早人体炎症以及自由基的破坏作用，有抗衰老的功效，对预防动脉粥样硬化，减缓癌变的进程，比红遍葡萄酒的效果更好，一直受到时尚人群的关注。美国研究人员在试验中用发现石榴汁的确很好的抵制癌细胞的作用看，这也说明了石榴抗癌方面的功效。 (责任编辑：石榴裙)（文章完）