孕晚期能吃蛇皮果吗？孕妇吃蛇皮果的方法推荐！

孕晚期能吃蛇皮果吗？孕妇吃蛇皮果的方法推荐！孕妇是家里人的重心之重，因为其肚子里怀着这个家庭的的一条小生命，因而，家里人需要无时无刻的给予孕妇最为安全，最为及时的需要，那现在想问的是，孕妇在孕晚期能吃蛇皮果吗？

蛇皮果，东南亚水果印尼(以及马来西亚和新加坡)棕榈科，蛇皮果属，非乔木。其植株与东南亚草本油棕榈类似，叶自根部丛生，高3~ 4米，果实丛生于根部叶腋处。叶柄密生尖刺。果皮外密生毛刺。孕晚期能吃蛇皮果，属凉性，不要多吃。每100 g蛇皮果含热量321.86 J、蛋白质0.5 g、碳水化合物20.9 g、钙28 mg、脂肪18 mg、铁4.2 mg、维生素(B1)0.04 mg和维生素(C2)mgL。

蛇皮果也会是正常可食用的水果，对胎儿无不良影响，可正常食用，它有止渴、通乳、补中益气的功效，还可以帮助人体排除废物,平衡代谢，但建议你不要多吃为好。怀孕的晚期，蛇皮果是可以吃一点的，水果是国外引进的，含维生素以及铁、锌等微量元素很高，对身体挺好，但不要多吃。

1、蛇皮果可以有几种吃法，最简单的就是直接生吃。生食蛇皮果，果肉多汁，有点菠萝的味道，里面的种子不可食。

2、蛇皮果可以做菜。小编在这里给大家推荐一道“三文鱼扒拌蛇皮果”，做法很简单，需要的材料是：蛇皮果、鱼扒、柠檬汁、盐、黑胡椒碎。在商店买现成的新鲜三文鱼扒，将其解冻后吸干水份，用柠檬汁、盐和黑胡椒碎腌约15分钟，下橄榄油煎至两面金黄；将蛇皮果剥皮摆盘。蛇皮果与三文鱼同食，口感极佳。

3、利用蛇皮果制成蜜饯、罐头或者发酵成酒。

 

蛇皮果的功效与作用：

蛇皮果看上去很可怕，没有观赏价值，印尼蛇皮果果肉白中带黄色，非常美味，脆甜爽口的感觉，这和我们很多人吃的不一样。蛇皮果含钾量超高的一个水果品种，果胶含量也很丰富，被誉为“记忆之果”。蛇皮果通常都是生吃，也可以腌着吃，也可以沾糖浆吃，我国部分地区也有，但没有印尼的好。

蛇皮果的主要功效还是补充能量、降压利水、补钙，果胶含量也很丰富，对人脑十分有益，蛇皮果含有大量的热量和碳水化合物，脂肪和蛋白质含量也比较高，另外还含有丰富的铁钙元素和其他的微量元素，吃蛇皮果可以提供人体正常运转需要，给补充人体能量比较好。 (责任编辑：皮皮鲁)（文章完）