阴虚火旺就吃什么好？山竹有解热清凉的作用！

阴虚火旺就吃什么好？山竹有解热清凉的作用！上火的问题在平时是很常见的，这样的情况很大的一个原因就是由于我们属于阴虚火旺的情况而导致的，如果可以在平时注意好方法解决，那么对健康自然会有好处，那么阴虚火旺的情况要如何解决，通过吃水果改善效果不错，一起看看应该怎么做比较好。

山竹性偏寒凉，而且有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，是我们降火的好选择，同时对于阴虚火旺的人群来说，这也是很适合服用的，同时在吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效，因此我们对于阴虚火旺就不应该错过了。而且由于山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用，所以说是我们促进健康的好选择。

苹果的性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，我们可以用这样的方法来解决阴虚火旺的情况，对我们人体健康是有意义的，而且苹果还被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能，是我们促进健康的好选择。但是对于心肌梗塞及糖尿病的患者来说就不宜吃了，这是由于苹果含猱酸多易引起便秘。苹果核不能吃。苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。积累到了一定量会中毒的，这是我们吃的时候要小心的。

上面给大家介绍的几款水果非常健康，对于我们解决阴虚火旺的问题是有好处的，在平时很多人都会存在这样的情况，对我们健康影响也比较大，所以在平时我们要学会方法解决，上面推荐的水果效果不错，可以帮助我们解决身体不适。

 

山竹的功效与作用：

山竹的顶部有一个果节，上面有一个小花，看一下花有几个瓣就代表里面的果肉有几瓣，一般果瓣越多，里面的核越细小，就说明品种越好。一般来说皮肤生疮和长青春痘的人，可以吃点山竹，对皮肤的效果很好。我国南方的一些人民喜欢用山竹煮汤喝，有一定的去火功效，一般人都可以吃山竹，但每天不要超过三个，凉性比较大，山竹配合榴莲吃可以相互抵消达到性平的作用。

山竹不但好吃，营养价值也特别的高，富含人体所需要的膳食纤维，各种微量元素也特别的吩咐。吃山竹的功效也比较多，山竹具有降燥、清凉解热的作用，可以克制榴莲的热性。山竹营养价值高，对体弱多病的人有很好的滋补作用，特别适合病后滋补。吃山竹虽然好处多多，但肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。所以说吃山竹还是要注意点，不能多吃。 (责任编辑：山竹君)（文章完）