导语:   山竹果的营养价值和功效?山竹果是一种热带水果,口感好,而且营养成分多,可以补充丰富的维生素和矿物质的哦。你懂得山竹果的营养价值和功效吗,看了下面的这些小常识你就会发现原来山竹果还有那么多惊...
山竹
山竹果的营养价值和功效?山竹果是一种热带水果,口感好,而且营养成分多,可以补充丰富的维生素和矿物质的哦。你懂得山竹果的营养价值和功效吗,看了下面的这些小常识你就会发现原来山竹果还有那么多惊人的好处,来看看吧。
山竹中所含有的营养价值非常丰富,其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富,对于人体具有很好的补充营养的作用,尤其对于营养不良,体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果可以有缓解营养不良的作用,特别是对于身体虚弱的人群来说有着很好的作用。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果可以有补充蛋白质的作用,对于病后调养有好处。</p><p>特别提醒,山竹的营养价值较高,在夏季等季节可以适量多食用,但是山竹性寒,应该尽量少与西瓜等寒凉食物同食,而且糖尿病患者应该忌食。
山竹果的营养价值和小常识,大家都知道啦吧,山竹果可以有补充蛋白质的作用,对于体质虚弱或者是病后调养有一定的好处,山竹果不要和西瓜或者是寒冷性的食物一起吃,以免导致肠胃不适,大家要注意哦。
 
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-------------山竹延伸阅读--------------

山竹的功效与作用:

山竹的顶部有一个果节,上面有一个小花,看一下花有几个瓣就代表里面的果肉有几瓣,一般果瓣越多,里面的核越细小,就说明品种越好。一般来说皮肤生疮和长青春痘的人,可以吃点山竹,对皮肤的效果很好。我国南方的一些人民喜欢用山竹煮汤喝,有一定的去火功效,一般人都可以吃山竹,但每天不要超过三个,凉性比较大,山竹配合榴莲吃可以相互抵消达到性平的作用。
山竹不但好吃,营养价值也特别的高,富含人体所需要的膳食纤维,各种微量元素也特别的吩咐。吃山竹的功效也比较多,山竹具有降燥、清凉解热的作用,可以克制榴莲的热性。山竹营养价值高,对体弱多病的人有很好的滋补作用,特别适合病后滋补。吃山竹虽然好处多多,但肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。所以说吃山竹还是要注意点,不能多吃。 (责任编辑:山竹君)(文章完)

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