山竹的食用禁忌与存储方法你知道吗？

山竹的食用禁忌与存储方法你知道吗？山竹是一种比较特殊的食材，这种食材富含的营养价值非常高，经常吃山竹，可以补充很多的营养，但是山竹也存在很多的食用禁忌，而且要讲究正确的存储方法很重要，接下来小编将围绕山竹的食用禁忌与存储方法做出相关的介绍，希望能对各位提供一些帮助。

1、健康的人群吃山竹是没有问题的，也有很多好处，可以起到降燥、清凉解热的作用，但是不可以过量食用，每天吃3个就足够了。如果过量食用山竹的话，其中富含的纤维素会在肠胃中会吸水膨胀，会引起便秘。

2、体质虚寒的人群不宜食用山竹，因为山竹属寒性水果，所以体质虚寒者应少吃或不吃，而且要避免和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、糖尿病人和肥胖人不可以食用山竹，因为山竹含糖较高，对此类人群不利。

4、患有肾病及心脏病的患者要少吃或不吃山竹，因为山竹含钾较高，对病情不利。

5、平时吃山竹一天不能超过三个，如果多吃的话会导致便秘出现。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

山竹虽然比较营养，但是如果存储不到位的话，那么是会容易变质的。山竹极易变质，若想放得长一些，所处的环境一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，因此要想山竹不变质的话，所以山竹应该存储在冰箱里冷藏。

虽然山竹的营养价值很高，但是它的食用禁忌是不容忽视的，上文讲解的这些关于山竹的禁忌一定不可以触犯，如果忽视了它的禁忌，错误的食用，那么带来的不良影响是非常严重的。还有就是山竹的存储方法一定要掌握，正确的进行储存，才能够确保品质。

 

山竹的功效与作用：

山竹的顶部有一个果节，上面有一个小花，看一下花有几个瓣就代表里面的果肉有几瓣，一般果瓣越多，里面的核越细小，就说明品种越好。一般来说皮肤生疮和长青春痘的人，可以吃点山竹，对皮肤的效果很好。我国南方的一些人民喜欢用山竹煮汤喝，有一定的去火功效，一般人都可以吃山竹，但每天不要超过三个，凉性比较大，山竹配合榴莲吃可以相互抵消达到性平的作用。

山竹不但好吃，营养价值也特别的高，富含人体所需要的膳食纤维，各种微量元素也特别的吩咐。吃山竹的功效也比较多，山竹具有降燥、清凉解热的作用，可以克制榴莲的热性。山竹营养价值高，对体弱多病的人有很好的滋补作用，特别适合病后滋补。吃山竹虽然好处多多，但肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。所以说吃山竹还是要注意点，不能多吃。 (责任编辑：山竹君)（文章完）