导语:   山竹怎么吃?山竹水果沙拉和山竹汁的吃法!山竹是一种南方的水果,价格有点贵,在北方的时候一般在春季就可以吃到新鲜的山竹了,像大蒜一样的果肉,味道酸甜可口,你知道山竹应该如何食用比较好吗,一起...
山竹
山竹怎么吃?山竹水果沙拉和山竹汁的吃法!山竹是一种南方的水果,价格有点贵,在北方的时候一般在春季就可以吃到新鲜的山竹了,像大蒜一样的果肉,味道酸甜可口,你知道山竹应该如何食用比较好吗,一起来看看小编的介绍吧。
【美食推荐1】

山竹生菜沙拉

食材选择:
山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制作方法:
山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。
食疗功效:
经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇,对身体的养生保健特别有利。适当的食用山竹可以有净化血液降低胆固醇的作用,而且还可以有滋补气血的功效哦,对于增强体质是不错的选择呢。
【美食推荐2】

山竹哈密瓜汁

食材选择:
山竹2个、哈密瓜300克。
制作方法:
山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。
食疗功效:
经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
关于山竹应该如何食用的这个问题,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以知道的是山竹的吃法很多,除了直接食用,还可以做沙拉和榨汁,是不错的降胆固醇补气血的食材。
 
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-------------山竹延伸阅读--------------

山竹的功效与作用:

山竹的顶部有一个果节,上面有一个小花,看一下花有几个瓣就代表里面的果肉有几瓣,一般果瓣越多,里面的核越细小,就说明品种越好。一般来说皮肤生疮和长青春痘的人,可以吃点山竹,对皮肤的效果很好。我国南方的一些人民喜欢用山竹煮汤喝,有一定的去火功效,一般人都可以吃山竹,但每天不要超过三个,凉性比较大,山竹配合榴莲吃可以相互抵消达到性平的作用。
山竹不但好吃,营养价值也特别的高,富含人体所需要的膳食纤维,各种微量元素也特别的吩咐。吃山竹的功效也比较多,山竹具有降燥、清凉解热的作用,可以克制榴莲的热性。山竹营养价值高,对体弱多病的人有很好的滋补作用,特别适合病后滋补。吃山竹虽然好处多多,但肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。所以说吃山竹还是要注意点,不能多吃。
(责任编辑:山竹君) (文章完)
视频:山竹的功效与作用
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