山竹果的养生功效及食用禁忌有哪些？

山竹果的养生功效及食用禁忌有哪些？山竹是一种很常见的热带水果，在北方买的话价格会贵一些，但是口感很好，果肉长相很像大蒜，一瓣一瓣的，而且营养物质比较多，它可以有促进食欲的作用，可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于促进代谢有好处，你知道山竹的养生功效和食用禁忌吗，来看看这些介绍吧。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。人们称其为‘果中之后’和‘上帝之果’。山竹所以称为‘果后’。

山竹含蛋白质，病后调养有好处，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹可以有补虚的作用，对于调理体质有好处，而且还可以有缓解营养不良和体质虚弱的作用和效果。

特别提醒，山竹的营养价值较高，在夏季等季节可以适量多食用，但是山竹性寒，应该尽量少与西瓜等寒凉食物同食，而且糖尿病患者应该忌食。山竹是属于寒性的食物，最好少吃，也不要和西瓜等寒性的水果一起吃。

山竹的营养功效以及食用禁忌你都知道了吧，山竹的好才有很多，可以有补虚调理体质的作用，对于体质虚弱啊还有营养不良的情况有一定的改善的作用，而且还可以促进代谢，当然不要和寒性的水果一起吃，大家要注意这个问题。

 

山竹的功效与作用：

山竹的顶部有一个果节，上面有一个小花，看一下花有几个瓣就代表里面的果肉有几瓣，一般果瓣越多，里面的核越细小，就说明品种越好。一般来说皮肤生疮和长青春痘的人，可以吃点山竹，对皮肤的效果很好。我国南方的一些人民喜欢用山竹煮汤喝，有一定的去火功效，一般人都可以吃山竹，但每天不要超过三个，凉性比较大，山竹配合榴莲吃可以相互抵消达到性平的作用。

山竹不但好吃，营养价值也特别的高，富含人体所需要的膳食纤维，各种微量元素也特别的吩咐。吃山竹的功效也比较多，山竹具有降燥、清凉解热的作用，可以克制榴莲的热性。山竹营养价值高，对体弱多病的人有很好的滋补作用，特别适合病后滋补。吃山竹虽然好处多多，但肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。所以说吃山竹还是要注意点，不能多吃。 (责任编辑：山竹君)（文章完）