荷叶山楂决明子减肥茶的泡法？有哪些功效与作用？

荷叶山楂决明子减肥茶的泡法？有哪些功效与作用？

材料：

决明子15克，山楂10克，陈皮5克，甘草2克。

做法：

1.将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。

2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。</p><p>　　3.将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。

1.决明子：清热明目、利水通便，而且决明子中含有低聚糖，能降压降胆固醇。

2.山楂：味酸涩，能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压，使人延年益寿，故也被视为长寿食品。

3.陈皮：味道辛苦，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的减肥效果。

4.甘草：味甘，性平，可清热解毒、补脾益气，又可补益气血。

5.决明子山楂减肥茶：这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒，对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。　

 

山楂的功效与作用：

山楂作为一个鲜果中的水果，是大家都比较少熟悉的品种，含有比较多的 有机酸、维生素C ，还含有一定的糖类，维生素和矿物质，同时，山楂在中药总还是属于一种效导药物，在中医药中，山楂主要功效用来治疗消化不良，积食，中医用的是抄山楂。生山楂具有一些活血化瘀的作用，有一定的区别。山楂还含有黄酮类物质，这些成分对于调节胆固醇的代谢、保护血管都有很好的功效。

山楂是中国特有的药食兼用的水果品种，入药有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也有健脾消化的功效，山楂的提取物还有抗癌的作用，可以抑制人体癌细胞的生存和增加，对癌症患者癌细胞的转移也有阻止的作用。 (责任编辑：楂男)（文章完）