怎样泡桑葚酒最好喝？三个步骤解决问题！

怎样泡桑葚酒最好喝？三个步骤解决问题！黑桑葚的营养成分很高，有改善肤质、黝黑秀发、清肝火益肾、促消化、提升免疫力等功效，黑桑葚还可以用于泡药酒，桑葚酒的好吃又有营养成分，在家里泡上一点能够喝上好长时间，依照3个流程泡就可以了，泡起来的桑葚酒好吃又干净。

提前准备纯粮酒、老冰糖，酒最好是选纯粮酿制，酒精度，50度上下，黑桑葚选新鮮的，量就得看自身提前准备泡是多少了，一般黑桑葚和纯粮酒的占比是1：3，也就是一斤黑桑葚和3斤纯粮酒，除开这种以外，也要提前准备干净没有水的器皿，挑选用玻璃瓶就可以了。

黑桑葚放进冷水中略微侵泡一下，侵泡時间不必长时间了，把表层尘土除掉就可以了，留意不必把黑桑葚弄破了，把黑桑葚晾晒水份，就可以刚开始第三步了。

把黑桑葚放进夹层玻璃陶罐中，添加适量老冰糖，能够依照自身的口感调，不喝特甜还可以不加糖，依照占比放进纯粮酒，最终把桑葚酒密封性好。放到荫凉干躁的地区，大概2月就可以了，喝的情况下能够把沉渣过虑掉。

黑桑葚的关键营养元素有水份、糖份、粗蛋白、灰份、膳食纤维、矿酸酸、可溶无氮物等，除此之外，黑桑葚中还带有身体必须氨基酸及便于消化吸收的含糖量、丰富多彩的维他命、红色素及身体欠缺的钙、铁、锌、硒等矿物，具备提高免疫力、推动造血细胞的生长发育、推动基础代谢等功效，具备丰富多彩的营养成分和有一定的药学使用价值。

 

桑葚的功效与作用：

桑葚是一种营养价值非常高的水果品种，食用的方法也比较多，有人就拿桑葚干来泡水，这种吃法尤其适合肝肾阴虚不足的患者饮用，另外也适合少年发白，病后体虚，体弱以及，习惯性便秘的患者喝比较好。有风湿病、筋骨疼，女性月经不调，身体虚弱，水肿的肥胖人，糖尿病，以及经常头晕目眩，烦躁失眠的朋友都可以吃桑葚，用桑葚干泡水喝效果好。

桑葚含有大量的水分，其次就是粗纤维含量比较高，蛋白质含量丰富，有比列比较大的转化糖、游离算，以及丰富的维生素，另外，桑葚还含有丰富的胡萝卜素、芦丁、杨梅酮、桑色素、芸香苷、鞣质、花青素(主要为矢车菊素)、挥发油、矿物质及微量元素、磷脂、白藜芦醇等成分。其中微量元素钼的含量4.6μg/kg，为百果之首。这些营养成分构造了桑葚特殊的功效与作用。 (责任编辑：桑巴)（文章完）