人参果的保健和药用价值都有哪些？来了解一下！

人参果的保健和药用价值都有哪些？来了解一下！人参果还有其他的名字，又叫人参果，又名长寿果、凤果、艳果，人参果果皮呈现金黄色并有紫色条纹，清香多汁，腹内无核。人参果富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，具有非常高的保健价值。

1、人参果是现实中理想的保健水果

吃人参果有哪些好处?人参果对于一些老年性疾病，重大疾病有着很好的防治功效，人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压等功效。年轻人吃人参果，可以帮助增强机体活力、提高免疫力的功效，年轻女性吃人参果有增白美容的功效，小孩子吃人参果有益智强心的功效，心血管疾病患者、癌症患者、冠心病患者吃人参果就更适合了，人参果具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。

2、人参果是营养保健水果

人参果是是现代人所喜爱的珍稀佳果，因为人参果不管是对老人、儿童还是妇女来说，都是非常好的保健水果，人参果除了有较高的营养价值和医疗作用外，还具有健胃补脾、益气补血、生津止渴的作用。人参果还可用来止咳化痰，止血，亦作滋补。每100克新鲜人参果中含蛋白质大约910毫克，维生素C200毫克左右，人参果钙的含量可高达0.91%，铁0.11%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素。

3、人参果可以直接吃，生吃的人参果，一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。人参果也可以进行深加工然后再吃，人参果还可以做菜吃，比如人参果炒肉片、笼蒸人参果、凉拌人参果等，这种方法食用的人参果的方法能够起到清热解毒、利水降压的显著疗效。

 

人参果的功效与作用：

   人参果是我们经常吃的普通水果，但人参果的营养价值绝不普通，人参果的营养价值极高，富含微量元素和大量的人体所需要的矿物质，也是含钙量比较多的水果品种。人参果还是美容瘦身不可少的水果品种，人参果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，是一种口味甜，低热量的水果品种，吃人参果可以饱腹起到减肥的作用。

人参果是一种水果，也是一种营养价值很高的水果品种，有广泛的药用价值。吃人参果可以提高人体的免疫力，缓解工作的疲劳。另外，人参果也特别适合老年人吃，对老年性痴呆有帮助，还对糖尿病，血管疾病有不从的辅助治疗功效。还可辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、辅助改善记忆、改善睡眠、减肥等方面。

人参果的主要功效是生津止渴、增强免疫力、抗癌防癌。是一种蛋白质含量比较水果品种，也含有大量的钙以及硒和钻等18种人体所必需的微量元素。每克鲜果含钙9.10mg，硒3.0mg。称为“绿色的保健珍品”是不可少吃的水果品种。 (责任编辑：幸福人参)（文章完）