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【女人吃什么水果对皮肤好】

时间:04-07  来源:果大夫网  作者:凤舞蓝天

导读:【女人吃什么水果对皮肤好】水果可以说是我们生活中的必须品,而且有些食物,有时候比药物更管用。每个女性都希望自己有一个美丽的肌肤,那么你知道吃什么水果对女性的皮肤好吗?下面小编来为大家说说,女人吃什么水果对皮肤好。

 

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吃苹果可以润滑肌肤
 
   苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有"活水"和 "水果皇后"之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种"活水"有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。
 
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吃杏桃可以促进肌肤愈合
 
   杏桃的果核中能提炼出一种油,这个成分可以镇定神经,并可促进肌肤的愈合能力。
 
 
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吃菠萝消除肌肤老化角质
 
   菠萝的果肉有去毒美白的功效,因为它包含一种酶素,它可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试菠萝木瓜去角质霜。
 
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吃枣可以阻隔皮肤黑色素形成
 
   枣子抗衰老,俗话说:一日食三枣,青春不显老,鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
 
 
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吃梨可以排毒养颜
 
   梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
 
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吃柠檬可以使肌肤白皙柔嫩
 
   柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。另外,若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。
 
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吃猕猴桃可以消除斑点
 
   猕猴桃具有滋补身体、清热润燥的功效,不仅仅味道可口,同时还含有多种维生素和微量元素营养非常的丰富。猕猴桃具有抗黑色素生成的作用,不仅能够消除斑点,同时还能够起到美白皮肤的作用。
 
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吃葡萄可以延缓衰老
 
   吃葡萄最好的方法就是直接吃,不要吐籽,因为葡萄籽中含有比皮和肉更多的营养物质,对于延缓衰老、抗氧化有着重要的作用。
 
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吃草莓可以使肌肤光滑有弹性
 
   1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。
 
 
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吃西红柿可以抗衰老
 
   西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽 
 
以上是小编给大家介绍的几种美容、养颜又抗衰老的水果,希望能给爱美的女性朋友有所帮助。
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