牛油果和鸡蛋能一起吃吗？有什么坏处？

牛油果和鸡蛋能一起吃吗？有什么坏处？牛油果是一种进口水果，口感有种油腻的感觉，但是营养物质比较很多的水果都多，可以有丰富的脂肪，蛋白质还有矿物质，牛油果经常吃的话可以有排毒美容的作用，而且也能减肥。牛油果和鸡蛋可以一起吃吗。吃多了会怎样?下面就来具体介绍一下。

牛油果和鸡蛋适量食用可以一起吃。

虽然牛油果中含有丰富的脂肪，而鸡蛋中含有大量的蛋白质，都是不易消化的成分，但是一个牛油果含有的脂肪越有20克，而一个鸡蛋中含有的蛋白质约是8克，如果是吃半个牛油果的话加上一个鸡蛋的话是不会导致什么身体影响的，所以说是可以一起吃的。

腹胀、腹痛

牛油果和鸡蛋都含有大量不好消化的成分，食用的时候不注意食用量，导致食用过多，而且也会导致腹痛腹胀的问题，会出现消化不良的情况出现，对肠胃健康是不好的。

拉肚子

牛油果中含有大量的脂肪和水分，因此具有滑利性，一旦出现消化不良的情况，会出现油脂增加肠道润滑度的情况，容易出现拉肚子的情况。牛油果和鸡蛋一起吃，吃多了会导致消化不良的情况，如果是消化功能比较好的话，没有什么大碍。

牛油果和鸡蛋可以一起吃吗?吃多了会有什么影响和后果，上面的这些小常识都给大家介绍了相关的内容，吃牛油果可以有排毒的作用，和鸡蛋一起吃，可以有促进消化的作用，但是不能多吃，以免导致腹痛腹胀，对肠胃造成刺激。

 

牛油果的功效与作用：

牛油果之所以被关注，是它们的蛋白质含量比较高，牛油果的蛋白质含量在2%，但牛奶的含量也只有3%的样子，含量还是比较高的。牛油果的主要功效与作用有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。另外，牛油果还有抗氧化，抗衰老的功效，这和丰富的甘油酸、蛋白质以及维他命有直接的关系，是天然的抗氧化剂，也有滋润皮肤，软化皮肤的功效。

牛油果也是丰胸的水果品种，丰富的不饱和酸和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性，起到丰胸的作用。也和牛油果中的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。是女性朋友不可不吃的水果品种。牛油果的糖含量低，特别适合糖尿病患者吃的营养水果。 (责任编辑：牛油色拉)（文章完）