七夕节特殊美食必吃！自制情人芒果布丁方法步骤！

七夕节特殊美食必吃！自制情人芒果布丁方法步骤！七夕节，你想怎么过呢？如果不想出去的话，可以和心爱的TA一起来做道甜蜜的芒果布丁哦。制做过程也不复杂，重点的是能享受与TA在一起的甜蜜时光。

芒果400克、淡奶油80毫升、牛奶90毫升、吉利丁粉8克、白砂糖50克

1、芒果去皮，取果肉用搅拌机打成泥状。(本人对大芒果过敏所以用小芒)　

2、将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合。　

3、锅中放细砂糖、倒入牛奶，用小火加热至融化。(不能煮沸)　

4、待牛奶温热时倒入吉利丁粉，搅至融化。　

5、再加入芒果泥，拌匀。　

6、放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小时即可。

 

樱桃的功效与作用：

芒果是深受人们喜爱的一种回归，芒果富含糖分，膳食纤维，维生素，矿物质等多种营养成分，芒果除了美味意外，对人体还有很多的功效。首先芒果可以改善便秘，这是因为芒果中富含的膳食纤维，一方面可以吸收水软化大便，另外可以触及胃肠道蠕动，促进消化，达到通便的效果。

芒果还含邮费丰富的维生素CA，vc和膳食纤维一起可以调节血管，起到了辅助降血压以及降甘油三脂，降胆固醇的作用，所以，吃芒果对于心脑血管疾病患者有很好的帮助。另外，芒果的抗氧化作用也比较好，这是因为芒果含有的维生素C，维生素E的作用，可以有效他清除人体的自由基，达到抗氧化，减缓衰老的作用，这些都是现代人特别关注的功效与作用。 (责任编辑：果果)（文章完）