导语： 龙眼苦瓜排骨汤做法 1把苦瓜切块(里面那层膜要刮干净些比较不苦) 2龙眼是用来添加些甜味.所以约10颗就够了.(把籽剥掉) 3把排骨川烫过再放入锅子里煮.约煮20分钟再放入苦瓜(先川烫再用).再滚个10分钟.要起锅前2分...
龙眼苦瓜排骨汤做法
1把苦瓜切块(里面那层膜要刮干净些比较不苦)
2龙眼是用来添加些甜味.所以约10颗就够了.(把籽剥掉)
3把排骨川烫过再放入锅子里煮.约煮20分钟再放入苦瓜(先川烫再用).再滚个10分钟.要起锅前2分钟放入龙眼就可以了.起锅前加上盐巴跟鲣鱼粉。
龙眼苦瓜排骨汤做法二
材料：
苦瓜1条，龙眼约10颗，排骨适量。
做法：
1把苦瓜切块(里面那层膜要刮干净些比较不苦)
2龙眼是用来添加些甜味.所以约10颗就够了.(把籽剥掉)
3把排骨川烫过再放入锅子里煮.约煮20分钟再放入苦瓜(先川烫再用).再滚个10分钟.要起锅前2分钟放入龙眼就可以了.起锅前加上盐巴跟鲣鱼粉
-------------龙眼延伸阅读--------------
龙眼的功效与作用：
龙眼又叫桂圆，是生活中常见的水果，龙眼香甜可口，非常好吃，深受人们的喜爱。龙眼含有丰富的铁元素，有助于人体养血补血，对贫血的患者有一定的帮助。研究实验也表面，常吃龙眼可以补充脑力，提高记忆力，对于儿童生长发育有很大的作用。龙眼也有很好的美容功效，女性朋友经常吃点龙眼是一个不错的选择。龙眼还有抗癌，抑制肿瘤细胞生长的功效，特别适合临床上的癌症患者使用，可以感受患者症状、延长患者的生命。
龙眼是一个不错的高级滋补佳品，早在《神农本草经》中就有记载，龙眼性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。对治疗各种气血不足、心悸不宁，记忆力不好的人有很好的帮助，特别适合中老年人和高血压、高血脂患者食用。
(责任编辑：农的传人)（文章完）
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