两道红枣龙眼银耳汤的做法？红枣银耳汤的禁忌有哪些？

两道红枣龙眼银耳汤的做法？红枣银耳汤的禁忌有哪些？

红枣银耳汤的做法

1全部材料

2白木耳洗净，浸泡30分钟，切去黄色蒂头，再浸泡30分钟，撕成小片

3红枣、枸杞、龙眼干、稍清洗，红枣剪成小块状备用

4锅中加6碗水，放入白木耳先煮滚约3分钟后熄火，盖锅盖焖约30分钟　　

5再放入鸡豆煮滚后，熄火，再盖锅盖焖约20分钟　　

6最后将红枣、龙眼干、枸杞加入煮滚约5分钟，再熄火，盖上锅盖焖约10分钟即可。

红枣银耳汤做法二

1选用金黄色一级品银耳一朵

2将银耳用清水浸泡1个小时左右

3去除背面较硬的部分

4用手或者工具把银耳弄成小碎片

5将银耳放入炖锅，并加入适量的清水，大火烧开

6用小火慢炖2小时，加入适量红枣和冰糖，继续慢炖1~2小时

7关火焖一段时间，出锅

8糯糯的，甜甜的银耳

食用禁忌

红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。

一、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。

二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

 

龙眼的功效与作用：

龙眼又叫桂圆，是生活中常见的水果，龙眼香甜可口，非常好吃，深受人们的喜爱。龙眼含有丰富的铁元素，有助于人体养血补血，对贫血的患者有一定的帮助。研究实验也表面，常吃龙眼可以补充脑力，提高记忆力，对于儿童生长发育有很大的作用。龙眼也有很好的美容功效，女性朋友经常吃点龙眼是一个不错的选择。龙眼还有抗癌，抑制肿瘤细胞生长的功效，特别适合临床上的癌症患者使用，可以感受患者症状、延长患者的生命。

龙眼是一个不错的高级滋补佳品，早在《神农本草经》中就有记载，龙眼性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。对治疗各种气血不足、心悸不宁，记忆力不好的人有很好的帮助，特别适合中老年人和高血压、高血脂患者食用。 (责任编辑：农的传人)（文章完）