导语:   冰糖炖李子的做法?四个步骤做出地道的冰糖炖李子!冰糖炖李子是一种具有滋补功效的食物,冰糖炖李子既保留了李子的营养物质,同时也将冰糖的甜味融合在一起。冰糖炖李子做法简单,所用食材也不复杂,自...
李子
冰糖炖李子的做法?四个步骤做出地道的冰糖炖李子!冰糖炖李子是一种具有滋补功效的食物,冰糖炖李子既保留了李子的营养物质,同时也将冰糖的甜味融合在一起。冰糖炖李子做法简单,所用食材也不复杂,自己可以在家动手制作美味的冰糖李子。冰糖李子具有很多功效与作用,冰糖炖李子具有滋阴润肺的功能,多喝冰糖炖李子对人体健康十分有利。李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分,具有很高的营养价值。

1、准备食材

做冰糖炖李子,应该选择合适的食材,先准备冰糖和李子。好的食材能够使冰糖炖李子的味道更好,更加美味有营养,准备的冰糖和李子应该适量。

2、清洗李子

李子用清水洗两遍就可以,用清水洗李子不会让李子的营养流失。李子清洗之后,将李子果实部分用小碗装起来,做冰糖炖李子最关键的食材是李子。

3、冰糖适量

做冰糖炖李子最关键的食材是冰糖和李子,所以应该选择质量好的冰糖。冰糖应该准备适量的冰糖,根据个人口味添加适量的冰糖,冰糖不宜太多,也不宜太少。

4、冰糖李子

将准备好的李子去掉果核,将冰糖和李子放入煮锅中,一次性加入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚。冰糖炖李子炖几分钟后,转小火煲1小时。盖锅盖,大火煮3分钟。
 
李子

-------------李子延伸阅读--------------

李子的功效与作用:

李子口感甘甜,是大家比较喜欢吃的一个水果品种,李子富含多种营养成分,具有抗衰老、美白养颜的功效与作用,李子的果仁也是药用价值比较高的果仁,药理作用证实,有很好的利水降压的作用,可以加快肠道的欲动,达到通便治疗便秘的作用,同时也可以平喘止咳的功效。
李子可以促进胃酸的分泌,这就是它们助消化的原因。李子肉质营养比较高,有比较多的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,现代研究发现,吃李子肝硬化还有辅助治疗的作用。值得女性朋友关注的是,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。(责任编辑:小李子)(文章完)

*声明:本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请与我们联系,联系邮箱:2641687017@qq.com*
视频:李子的功效与作用
李子热门文章:

联系QQ:2641687017 | copy@ 2019-2020 eshuiguo.cn

果大夫 - 水果百科网_水果的功效与作用及价格