李子和山楂能一起吃吗？吃李子和山楂有什么好处？

李子和山楂能一起吃吗？吃李子和山楂有什么好处？李子味道甘甜香脆适合不同年龄段的人群食用，李子中含有抗氧化的物质，可以减缓皮肤的衰老，让皮肤保持红润有光泽。山楂具有活血化瘀的作用，山楂酸酸甜甜的味道具有开胃的作用，可以增加人体的食欲，山西运城李子和山楂能一起吃吗？山西运城李子和山楂有什么功效？

山楂是去脂肪的名药，少量食用山楂可以起到开胃的作用，大量食用山楂会造成胃不良反应，所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。李子和山楂具有减肥的功效，多吃李子和山楂可以起到减肥的效果，让身材变得匀称。

李子山楂可以起到美容养颜的功效，李子中本身含有抗氧化的物质可以缓解皮肤衰老的情况，再加上山楂的营养成分可以起到美容的作用。李子山楂可以祛除脸上的黑斑、黄褐斑，多吃李子和山楂可以起到祛斑的效果，对女性健康十分有益。

李子和山楂具有开胃的作用，可以增加人体食欲，从而起到增强体质的作用。山楂就是小时候吃的冰糖葫芦，山楂酸酸甜甜的味道和李子甘甜香醇的味道混合，两者混合味道会更好。山楂和李子是有益健康的食物，可以增强人的体质补充能量。

山楂和李子可以起到治疗心血管疾病的作用，山楂和李子中的物质可以增加血管的弹性、韧性，从而可以减少心血管疾病的发病率。山楂中含有柠檬酸、苹果酸、山楂酸，这些物质具有活血化瘀的作用，李子也可以减低血液中胆固醇的含量。

 

李子的功效与作用：

李子口感甘甜，是大家比较喜欢吃的一个水果品种，李子富含多种营养成分，具有抗衰老、美白养颜的功效与作用，李子的果仁也是药用价值比较高的果仁，药理作用证实，有很好的利水降压的作用，可以加快肠道的欲动，达到通便治疗便秘的作用，同时也可以平喘止咳的功效。

李子可以促进胃酸的分泌，这就是它们助消化的原因。李子肉质营养比较高，有比较多的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，现代研究发现，吃李子肝硬化还有辅助治疗的作用。值得女性朋友关注的是，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。 (责任编辑：小李子)（文章完）