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李子和山楂能一起吃吗?吃李子和山楂有什么好处?李子味道甘甜香脆适合不同年龄段的人群食用,李子中含有抗氧化的物质,可以减缓皮肤的衰老,让皮肤保持红润有光泽。山楂具有活血化瘀的作用,山楂酸酸甜甜的味道具有开胃的作用,可以增加人体的食欲,山西运城李子和山楂能一起吃吗?山西运城李子和山楂有什么功效?

1、减肥功效

山楂是去脂肪的名药,少量食用山楂可以起到开胃的作用,大量食用山楂会造成胃不良反应,所以食用大量的山楂应该加入一些糖可以缓解胃的不适。李子和山楂具有减肥的功效,多吃李子和山楂可以起到减肥的效果,让身材变得匀称。

2、美容养颜

李子山楂可以起到美容养颜的功效,李子中本身含有抗氧化的物质可以缓解皮肤衰老的情况,再加上山楂的营养成分可以起到美容的作用。李子山楂可以祛除脸上的黑斑、黄褐斑,多吃李子和山楂可以起到祛斑的效果,对女性健康十分有益。

3、增强体质

李子和山楂具有开胃的作用,可以增加人体食欲,从而起到增强体质的作用。山楂就是小时候吃的冰糖葫芦,山楂酸酸甜甜的味道和李子甘甜香醇的味道混合,两者混合味道会更好。山楂和李子是有益健康的食物,可以增强人的体质补充能量。

4、治心血管病

山楂和李子可以起到治疗心血管疾病的作用,山楂和李子中的物质可以增加血管的弹性、韧性,从而可以减少心血管疾病的发病率。山楂中含有柠檬酸、苹果酸、山楂酸,这些物质具有活血化瘀的作用,李子也可以减低血液中胆固醇的含量。
 
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李子的功效与作用:

李子口感甘甜,是大家比较喜欢吃的一个水果品种,李子富含多种营养成分,具有抗衰老、美白养颜的功效与作用,李子的果仁也是药用价值比较高的果仁,药理作用证实,有很好的利水降压的作用,可以加快肠道的欲动,达到通便治疗便秘的作用,同时也可以平喘止咳的功效。
李子可以促进胃酸的分泌,这就是它们助消化的原因。李子肉质营养比较高,有比较多的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,现代研究发现,吃李子肝硬化还有辅助治疗的作用。值得女性朋友关注的是,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。(责任编辑:小李子)(文章完)

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