李子的功效与作用？吃李子的四大好处人人需要！

李子的功效与作用？吃李子的四大好处人人需要！李子是李子一种优良的品种之一，既具有李子的一般特性，同时也具有自身的独特性。李子是福建永安的主要农产品之一，福建永安李子在市场上深受人们的喜爱，福建永安李子在全国享有盛名。现在正是李子上市的季节，李子不仅味道香甜可口，而且营养物质丰富。李子的作用很多，对人体健康十分有利，适合不同年龄段的人群食用。

李子中的物质能够起到防癌抗癌的作用，能够将癌细胞转化为正常的细胞，同时也能够抑制癌细胞的生长。多吃李子能够增强人体的免疫力，对人体健康十分有利。

李子含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。李子的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

李子中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有助消化、排毒素、防止便秘。李子中的物质能够将人体代谢垃圾排出体外，从而达到排出人体毒素的作用。

李子中的物质可以降低降低胆固醇，多吃李子能够增强血管的弹性和韧性，对人体健康十分有利。李子能够降低胆固醇，能够促进人体健康，对于高血压患者具有显著的疗效。

 

李子的功效与作用：

李子口感甘甜，是大家比较喜欢吃的一个水果品种，李子富含多种营养成分，具有抗衰老、美白养颜的功效与作用，李子的果仁也是药用价值比较高的果仁，药理作用证实，有很好的利水降压的作用，可以加快肠道的欲动，达到通便治疗便秘的作用，同时也可以平喘止咳的功效。

李子可以促进胃酸的分泌，这就是它们助消化的原因。李子肉质营养比较高，有比较多的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，现代研究发现，吃李子肝硬化还有辅助治疗的作用。值得女性朋友关注的是，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。 (责任编辑：小李子)（文章完）