导语:   吃黑布林需要剥皮吗?黑布林的吃法和注意事项!黑布林与普通的李子一样,在果肉外面是有一层紧连着果肉的果皮的,对于生吃黑布林,我们日常生活中吃它的人分为两种,一种是连皮直接吃的,另外一种则是剥...
李子
吃黑布林需要剥皮吗?黑布林的吃法和注意事项!黑布林与普通的李子一样,在果肉外面是有一层紧连着果肉的果皮的,对于生吃黑布林,我们日常生活中吃它的人分为两种,一种是连皮直接吃的,另外一种则是剥皮后只食果肉的,对于黑布林的这层果皮,我们有的人认为是可以吃的,而有一部分人则认为这层果皮是不能吃的,那么吃黑布林果皮可以吃吗?

一、洗净可以吃

黑布林的果皮是可以吃的,但是在吃之前一定要先将果皮洗净,避免吃进果皮上残留的有害物质。如对清洗不放心建议还是去皮吃。

二、吃黑布林皮的好处

(1)缓解衰老
黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸,也真是如此,黑布林才会呈现出紫黑色,花青素是一种强效的抗氧化剂,食用可清除体内的自由基,减少自由基对人体的损伤,减少皮肤的衰老,抑制色素的沉淀。
(2)促进消化
黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纤维,在食用之后可促进胃肠内胃液和肠液分泌,增强胃肠消化功能,促进对食物的消化吸收。

三、吃黑布林皮的注意事项

1、黑布林在收获时期需要喷洒一些农药,黑布林的果皮中多少会残留一些农药,因此,黑布林的皮不能过多的食用,并且食用之前还需进行充分的清洗。
2、黑布林的皮对胃肠的刺激比较大,因此,脾胃不是很好的人也不能过多食用,尤其是胃酸分泌过多的人,吃太多黑布林果皮会增加胃酸症状。
 
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李子的功效与作用:

李子口感甘甜,是大家比较喜欢吃的一个水果品种,李子富含多种营养成分,具有抗衰老、美白养颜的功效与作用,李子的果仁也是药用价值比较高的果仁,药理作用证实,有很好的利水降压的作用,可以加快肠道的欲动,达到通便治疗便秘的作用,同时也可以平喘止咳的功效。
李子可以促进胃酸的分泌,这就是它们助消化的原因。李子肉质营养比较高,有比较多的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,现代研究发现,吃李子肝硬化还有辅助治疗的作用。值得女性朋友关注的是,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。(责任编辑:小李子)(文章完)

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