荔枝奶香饭的做法？荔枝奶香饭做法步骤！

荔枝奶香饭的做法？荔枝奶香饭做法步骤！

做荔枝奶香饭最关键的食材是荔枝，荔枝的香甜的味道能够给米饭增添美丽的色彩，也能够起到开胃健脾的作用，能够增强人体食欲。挑选荔枝应该选择形状均匀、颜色鲜红的荔枝，这样的荔枝味道会更香甜，做出来的荔枝奶香饭味道会更好。

备好基本食材，荔枝，火腿，黄瓜切丁，色拉油热锅后加鸡蛋翻炒两下里鸡蛋出锅。做荔枝奶香饭最重要的是烹炒食材，不要炒熟，凝固即可。大火加葱花少许后，立刻加火腿，黄瓜，再加两勺水，炒一分钟。

食材炒好之后，加入米饭翻炒1分钟，把饭块炒散。米饭炒散开之后，加鸡蛋，一小勺香油，生抽，盐，鸡精，然后继续翻炒。加入荔枝稍微翻炒片刻，大概半分钟，荔枝的奶香完全散发出来，最后熄火出锅淋上少量沙拉酱。

 

荔枝的功效与作用：

荔枝是一种常见的水果品种，口味甘甜，性温和，是老少皆宜的水果品种。荔枝的功效与作用只要有促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效。荔枝归心、脾、肝经，具有止泻、作呕等作用。同时，经常吃荔枝还有补脑健身、开胃益脾的功效，可以促进食物，解决口腔上火等作用。和香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等维生素，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体健康十分有益。特别适合病后虚弱，身体弱的人群食用。荔枝能够改善失眠，健忘，促进皮肤新城代谢，延缓衰老，是老年人不可少的水果品种。 (责任编辑：荔枝蜜)（文章完）