荔枝的功效与作用？吃荔枝有四大好处！

荔枝含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。荔枝的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

荔枝中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有助消化、排毒素、防止便秘。荔枝中的物质能够将人体代谢垃圾排出体外，从而达到排出人体毒素的作用。

荔枝中的物质可以降低降低胆固醇，多吃荔枝能够增强血管的弹性和韧性，对人体健康十分有利。荔枝能够降低胆固醇，能够促进人体健康，对于高血压患者具有显著的疗效。

荔枝中的物质能够起到防癌抗癌的作用，能够将癌细胞转化为正常的细胞，同时也能够抑制癌细胞的生长。多吃荔枝能够增强人体的免疫力，对人体健康十分有利。

 

荔枝的功效与作用：

荔枝是一种常见的水果品种，口味甘甜，性温和，是老少皆宜的水果品种。荔枝的功效与作用只要有促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效。荔枝归心、脾、肝经，具有止泻、作呕等作用。同时，经常吃荔枝还有补脑健身、开胃益脾的功效，可以促进食物，解决口腔上火等作用。和香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等维生素，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体健康十分有益。特别适合病后虚弱，身体弱的人群食用。荔枝能够改善失眠，健忘，促进皮肤新城代谢，延缓衰老，是老年人不可少的水果品种。 (责任编辑：荔枝蜜)（文章完）