月经期可以吃荔枝吗？女性月经期间吃荔枝需要注意什么？

月经期可以吃荔枝吗？女性月经期间吃荔枝需要注意什么？女性月经是由于子宫内膜脱落导致的出血现象，女性月经期间食欲会变差，甚至会出现痛经的情况。女性月经期间痛经，是由于经血排的不畅导致的，所以女性经期应该多注意饮食习惯。月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的，一些属性偏冷的水果不宜在月经期间大量食用。海南文昌荔枝是一种健康的水果，既具有荔枝的一般特性，同时也具有自身的独特性。荔枝不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人食用。

月经期可以吃荔枝，荔枝富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃荔枝则是对身体有益处的。荔枝几乎含有所有的维他命和矿物质，能摄取各式各样的营养素。

经期可以适量地吃荔枝，月经期的女性容易心烦气躁，吃点荔枝是有好处的。荔枝中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃荔枝，对女性的健康十分有利。

荔枝属于热性水果，体寒的人不宜食用。荔枝不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应。荔枝有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃荔枝。

 

荔枝的功效与作用：

荔枝是一种常见的水果品种，口味甘甜，性温和，是老少皆宜的水果品种。荔枝的功效与作用只要有促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效。荔枝归心、脾、肝经，具有止泻、作呕等作用。同时，经常吃荔枝还有补脑健身、开胃益脾的功效，可以促进食物，解决口腔上火等作用。和香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等维生素，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体健康十分有益。特别适合病后虚弱，身体弱的人群食用。荔枝能够改善失眠，健忘，促进皮肤新城代谢，延缓衰老，是老年人不可少的水果品种。 (责任编辑：荔枝蜜)（文章完）