荔枝和牛奶能一起吃吗？吃荔枝不能吃哪些水果？

荔枝和牛奶能一起吃吗？吃荔枝不能吃哪些水果？荔枝，我们都很熟悉，她果肉十分的水嫩可口且营养丰富。牛奶，我们也很熟悉，营养十分的丰富，是我们日常生活中补充钙和营养的佳品，喝牛奶在我们很多家庭是已经是一种习惯性的饮食了。说道荔枝和牛奶其实这两者之间并没有什么大的关联，其相遇的几率也是十分小的。但是最近好多人在问荔枝和牛奶可不可以一起吃吗？所以，今天在这里我们一起来了解一下吧！

牛奶中含有丰富的蛋白质，与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

   （1）荔枝与黄瓜不能同吃

   荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

   （2）荔枝与胡萝卜不能同吃

   胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

   （3）荔枝与动物肝脏不能同吃

   动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

   （4）荔枝与牛奶不宜同吃

   牛奶中含有丰富的蛋白质，与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

   （1）伤风感冒患者慎吃

   有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、胃肠病，则不适宜吃荔枝，否则会加重病情。

   （2）糖尿病人慎吃

   荔枝中含有大量的果糖，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，使血液葡萄糖过低，从而造成了低血糖休克。

   （3）易过敏人群慎吃

    容易过敏的人群应慎吃，食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

 

荔枝的功效与作用：

荔枝是一种常见的水果品种，口味甘甜，性温和，是老少皆宜的水果品种。荔枝的功效与作用只要有促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效。荔枝归心、脾、肝经，具有止泻、作呕等作用。同时，经常吃荔枝还有补脑健身、开胃益脾的功效，可以促进食物，解决口腔上火等作用。和香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等维生素，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等对人体健康十分有益。特别适合病后虚弱，身体弱的人群食用。荔枝能够改善失眠，健忘，促进皮肤新城代谢，延缓衰老，是老年人不可少的水果品种。 (责任编辑：荔枝蜜)（文章完）