莲雾怎么吃？莲雾整个都可以吃吗？什么不能吃？

莲雾怎么吃？莲雾整个都可以吃吗？什么不能吃？莲雾是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃莲雾，莲雾中间有个芯，莲雾中间芯能吃吗？莲雾怎么吃要削皮嘛？下面一起来看看吧！ 

清洗干净即可。 

莲雾的外皮非常的薄，而且口感很脆爽，日常食用莲雾的时候只要将外皮彻底清洗就可以食用了，莲雾果肉有了外皮会更好吃，而且莲雾外皮上含有维生素、矿物质、有机酸、纤维素等营养成分，适量食用对身体有益处。

可以吃。 

莲雾中间的芯是其正常生长的，味道和莲雾果肉是一样的，营养成分也是一致的，日常食用时无需进行处理，连同果肉一起食用即可，莲雾中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体有好处。

整体可以食用。 

莲雾在种植过程中会套袋处理，这样生长的莲雾不会接触农药、化肥、虫子等，可食用率可以到达百分之百，莲雾的外皮非常的脆爽，不用特意削皮，洗干净后可以直接食用，新鲜莲雾水分充足、口感清甜，食用口感非常清新。

可以适量吃。 

莲雾中含有大量的粗纤维、果胶，食用后可以增加饱腹感、促进肠胃的蠕动，晚上8点一般是饭后1、2个小时的样子，吃了莲雾之后会有很强的饱腹感，不会再想吃其他的零食了，可以减少进食，所以，晚上8点是可以吃莲雾的。

一般情况下整个果子都是可以食用的。 不过莲雾头柄的位置味道比较酸涩，食用前可以将其去掉，莲雾肚脐的位置也稍微有些酸涩，食用前可以用刀将这两个位置切掉，然后将莲雾果肉切成小块，用牙签叉起来食用，味道及其的甜美。

 

莲雾的功效与作用：

莲雾是从台湾进口的一个水果品种，被台湾人称为“水果之王”，莲雾的主要功效一个是润肺止咳，对于肺燥咳嗽，或者是阴虚咳嗽有效果。如咳嗽，咳痰，嗓子疼，痰少而黏，都有润肺止咳的功效。另外，莲雾对呃逆也有效果，如打嗝，恶心等。莲雾还有解酒的功效，适合餐桌上吃。莲雾的叶酸含量比高，吃下去吸收的也不错，特别适合孕妇吃，需要叶酸补充。

莲雾也有生津止渴的功效，水分多汁，对热病后期的口干有解渴止渴的作用。在医药方面，莲雾的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。 (责任编辑：果歪歪)（文章完）