莲雾经期可以吃吗？莲雾经期知识大全！

不建议食用。 月经期间在饮食上要注意不要食用辛辣刺激、寒凉生冷之物，以免引起小腹坠痛、痛经的不适感，而莲雾是一种寒性水果，在经期不宜食用，因此，不建议来月经的女性食用莲雾。

痛经

引起痛经的原因有很多，其中有一种是由于体内的寒气过多，而使血液流通不畅，使经血受阻，淤积在体内而出现的疼痛感，而莲雾性寒，容易使寒气聚集在体内，不利于寒气的散发，进而出现痛经的情况，尤其是寒性体质的女性，痛经情况更为严重。 

拉肚子

莲雾是一种寒性水果，容易刺激肠胃，使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

经血量减少

莲雾性寒，经期食用莲雾容易使经血淤积在体内，不易排出，进而引起经血量减少。

1、多喝热水。多喝点热水不仅可以帮助驱除体内寒凉之气，而且还可以促进莲雾在体内的消化吸收，在一定程度上缓解身体的不适。 

2、注意保暖。经期食用莲雾后，应该注意全身的保暖，不要再食用寒凉生冷之物了。 

3、热敷腹部。用热水袋隔着衣物热敷腹部，可以促进腹部的血液循环，帮助经血的排出，避免出现淤血的情况，而且还能帮助驱除体内的寒气。

一般不会。 月经的推迟主要与内分泌失调、生活习惯不好、滥用避孕药、作息不规律、精神紧张等因素有关，而莲雾只是一种寒性水果，与推迟月经并没有什么很大关联，只是对于寒性体质的人群而言，在经期前几天吃大量的莲雾，月经可能会延迟几天来而已。

可以。 莲雾是一种富含水分、植物蛋白、维生素、矿物质的水果，经期过后食用莲雾对身体的影响不大，因此，经期后是可以吃莲雾的。

1、不宜空腹食用。莲雾性寒，空腹食用莲雾易使肠胃受寒，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，而且莲雾中含有一定的酸性物质，空腹食用易使胃酸含量增多，引起胃部的不适。 

2、不宜多吃。莲雾是一种寒性水果，过量食用莲雾容易出现拉肚子的情况。 

3、胃寒体谅、风寒感冒者慎食。莲雾性寒，易使寒气聚集在体内，不利于寒气的散发，容易加重胃寒的症状，不利于风寒感冒患者身体的恢复。

 

莲雾的功效与作用：

莲雾是从台湾进口的一个水果品种，被台湾人称为“水果之王”，莲雾的主要功效一个是润肺止咳，对于肺燥咳嗽，或者是阴虚咳嗽有效果。如咳嗽，咳痰，嗓子疼，痰少而黏，都有润肺止咳的功效。另外，莲雾对呃逆也有效果，如打嗝，恶心等。莲雾还有解酒的功效，适合餐桌上吃。莲雾的叶酸含量比高，吃下去吸收的也不错，特别适合孕妇吃，需要叶酸补充。

莲雾也有生津止渴的功效，水分多汁，对热病后期的口干有解渴止渴的作用。在医药方面，莲雾的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。 (责任编辑：果歪歪)（文章完）