孕妇吃莲雾对胎儿有啥好处？三大好处了解一下！

孕妇吃莲雾对胎儿有啥好处？三大好处了解一下！女性在怀孕以后一定要注意营养成分的摄入，因为很多营养是孕期必备的，莲雾中的营养是比较丰富的，女性在孕期的时候也可以吃莲雾，这对女性本身以及胎儿的发育都是有好处的。但是需要考虑到个人的身体是否对莲雾有排斥反应，那么孕妇吃莲雾对胎儿有啥好处呢？

不仅含有碳水化合物以及多种维生素和蛋白质，还含有多种矿物质。碳水化合物对胎儿大脑生长发育有着一定的好处，而且多种维生素对胎儿的皮肤发育也是特别好的。尤其是在炎热的夏季，孕妇由于身体负荷比较重，容易出汗中暑，多吃一些莲雾，能够起到去暑消寒，开胃，安神的作用，也能提高孕妇自身的免疫力。

具有安胎的作用，有利于胎儿的发育，排出体内毒素。莲雾含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。胎儿的发育需要吸收很多的营养才能够健康成长，蛋白质促进胎儿的大脑发育，碳水化合物能够很快的被人体吸收，缓解大脑缺氧。莲雾具有安神的功效，有助于睡眠，起到安胎的效果。莲雾是一种碱性食物，含糖量非常低，可以调节体内酸碱平衡，胎儿能更好的生长。莲雾含有一定的纤维素，能促进胃肠道的蠕动，废物易排出。莲雾具有利尿的作用，在晚期的时候不要多吃。

不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。同时，莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好。

 

莲雾的功效与作用：

莲雾是从台湾进口的一个水果品种，被台湾人称为“水果之王”，莲雾的主要功效一个是润肺止咳，对于肺燥咳嗽，或者是阴虚咳嗽有效果。如咳嗽，咳痰，嗓子疼，痰少而黏，都有润肺止咳的功效。另外，莲雾对呃逆也有效果，如打嗝，恶心等。莲雾还有解酒的功效，适合餐桌上吃。莲雾的叶酸含量比高，吃下去吸收的也不错，特别适合孕妇吃，需要叶酸补充。

莲雾也有生津止渴的功效，水分多汁，对热病后期的口干有解渴止渴的作用。在医药方面，莲雾的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。 (责任编辑：果歪歪)（文章完）