莲雾宝宝能吃吗？一岁以内的宝宝不建议食用！

莲雾宝宝能吃吗？一岁以内的宝宝不建议食用！莲雾是日常生活中非常常见的一种水果，多分布于我国的台湾地区，因口感清脆而且营养价值高而深受人们的喜爱。许多家长并不知道宝宝是否可以吃莲雾，莲雾可以促进宝宝的消化功能，但是不能多吃，而且第一次给他们吃的时候就需要注意是否宝宝对它有过敏反应。

莲雾的样子有点像个胖嘟嘟的红色彩椒，它的口味也很独特，酸甜可口，脆脆的有点像苹果。莲雾最开始的时候由荷兰人自爪哇引种到中国的台湾，莲雾的营养也十分的丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、钾、膳食纤维、维生素B和维生素C等等。

莲雾具有清热解表的作用，甚至比梨子的清热润喉的效果还要好，莲雾还具有开胃、利尿、安神等作用，莲雾可以用来烧菜，也可以直接食用，还可以做成果酱果汁等。莲雾性甘平，润肺止咳、祛痰、凉血、收敛、助消化，对于肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、腹部胀满、肠炎痢疾有很好的食疗作用。

宝宝一般从四个月起逐渐添加辅食，九个月基本可以接受大多数食物，当宝宝有消化不良的症状时，可用莲雾拌食盐食用帮助消化，但是一岁以内的宝宝不建议食用。另外，莲雾有较好的利尿效果，宝宝不宜多吃，因为莲雾会让宝宝尿频，以防遗尿的情况出现。

第一次给宝宝食用莲雾的时候一定要少吃，注意观察宝宝有没有过敏的情况，如果宝宝没有过敏的情况下一次才可以继续食用。

莲雾一般的保质期只有一周，买回来后要尽快食用，切勿变质。再者，莲雾的底部一般很脏，吃的时候充分用水洗净在去掉更好，莲雾果质清脆，宝宝不宜咀嚼，建议切成小块或是榨成果汁给宝宝服用，但一次不可太多。因其有收敛的功效，便秘的宝宝尽量不要食用。

 

莲雾的功效与作用：

莲雾是从台湾进口的一个水果品种，被台湾人称为“水果之王”，莲雾的主要功效一个是润肺止咳，对于肺燥咳嗽，或者是阴虚咳嗽有效果。如咳嗽，咳痰，嗓子疼，痰少而黏，都有润肺止咳的功效。另外，莲雾对呃逆也有效果，如打嗝，恶心等。莲雾还有解酒的功效，适合餐桌上吃。莲雾的叶酸含量比高，吃下去吸收的也不错，特别适合孕妇吃，需要叶酸补充。

莲雾也有生津止渴的功效，水分多汁，对热病后期的口干有解渴止渴的作用。在医药方面，莲雾的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。 (责任编辑：果歪歪)（文章完）