吃梨子的注意事项？晚上吃梨子可以减肥吗？

吃梨的时候有哪些注意事项呢?首先梨是一种寒性的食物，如果吃的太多会伤害我们的脾胃，所以那些脾胃虚寒害怕寒冷的人应该少吃，而且梨当中的果酸比较多，所以胃酸过多的人应该少吃，而且梨有利尿的作用，所以那些晚上尿频的人睡觉前应该少吃，手脚发凉或者是经常腹泻的人不能够多吃，最好是把梨煮熟了再吃。梨子的含糖量比较高，所以糖尿病者不能吃，梨当中的果酸比较多所以不能够和碱性的药物一起吃，也不能够和螃蟹一起吃。

晚上的时候吃梨是可以减肥的，那么为什么吃梨能够减肥呢?因为吃梨能够增加我们身体当中的纤维含量，而且还能够获取多种维生素，而且一个梨的热量仅为50卡，那么怎么吃梨才能够减肥呢?早晨起床之后先喝一杯淡盐水，然后吃一个梨加一个鸡蛋就可以了，午餐吃七分饱，而且不要吃油炸和油腻的食物，晚上要吃素菜和梨，再喝一碗汤。如果是诚心想要减肥的话，是不能够偷吃零食的，饿了可以吃梨用这种方法坚持两三周，效果非常的明显。

还可以用梨拌芹菜，首先准备适量的梨，芹菜，还有番茄，把里梨洗干净之后去掉皮和籽，切成条状泡在盐水中，把番茄切成瓣装在盘子中，把芹菜洗干净之后在热水中烫一下，然后过一遍凉水，去除纤维，切成小段，把梨和芹菜控干水分，加入适量的盐，糖，麻油，搅拌均匀后摆盘。在取一个小碗，加入黄芥末，水，沙拉酱，搅匀之后可以蘸着吃。

梨子的功效与作用：

梨子因水分含量大，并且含有丰富的维生素和多种矿物质，因此被誉为“天然矿泉水”，我国中医瑰宝《本草纲目》记载，梨者、利也，其性下行流利。梨子的药用功效可以治疗风热、润肺、凉心，降火、解毒等功效。现代医学研究发现，梨子含有丰富的维生素和多种矿物质成分，具有润肺请燥，止咳化痰，养血生肌的功效与作用。

梨子适合上呼吸感染，感冒一起的喉咙干、痒、痛、声音沙哑、尿赤都有良好的治疗作用，日常吃水果梨子，可以减肥通便的功效，梨子是热量低，营养高的水果品种，丰富的纤维可以加速肠道蠕动减少脂肪吸收。梨子还有降低胆固醇，保护肝脏，化痰止咳的功效。 (责任编辑：鸭梨)（文章完）