吃梨的最佳时间？专家建议早上、饭前、餐后吃好！

早晨的情况下吃梨比较好，由于i额这一時间吃梨得话会对润肠有协助，而且还能协助大伙儿清除身体的废弃物，并且一早晨吃梨还能令人一天都较为有精神，快速补充动能，让大伙儿办事的情况下精神奕奕。

在餐前一个小时吃梨也比较好，能够令人有饱腹感，那样用餐的情况下就不容易吃太多，还能具有减肥瘦身的实际效果。

餐后吃梨得话最好在餐后两个小时，那样才不容易给胃导致损害，这时候吃梨还能促消化，使营养元素更非常容易消化吸收。

梨不但是新鲜水果，并且还能够当药用价值，梨能够滋补养生人体，《本草纲目》讲到：“梨品很多，俱为佳品，能够看病。”强调梨能“润肺止咳凉心，祛痰下火，解疮毒酒毒。”现代科学科学研究觉得，梨也有减少血压、清热解毒镇定的功效。

梨的味儿香甜而且一些酸，特性偏寒，入肺、肝胆经;能够生津止渴，润肺，清热解毒，止咳化痰，醒酒;用以热症伤阴或肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等症，也可用以内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症。

梨的每个一部分都是有不一样的作用产品：生津止渴、润肺、清热解毒、止咳化痰等作用，适用热症伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口干失音、眼赤肿疼、消化不良。

 

梨子的功效与作用：

梨子因水分含量大，并且含有丰富的维生素和多种矿物质，因此被誉为“天然矿泉水”，我国中医瑰宝《本草纲目》记载，梨者、利也，其性下行流利。梨子的药用功效可以治疗风热、润肺、凉心，降火、解毒等功效。现代医学研究发现，梨子含有丰富的维生素和多种矿物质成分，具有润肺请燥，止咳化痰，养血生肌的功效与作用。

梨子适合上呼吸感染，感冒一起的喉咙干、痒、痛、声音沙哑、尿赤都有良好的治疗作用，日常吃水果梨子，可以减肥通便的功效，梨子是热量低，营养高的水果品种，丰富的纤维可以加速肠道蠕动减少脂肪吸收。梨子还有降低胆固醇，保护肝脏，化痰止咳的功效。 (责任编辑：鸭梨)（文章完）