导语:   一、性格不稳定者: 性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 二、喋喋不休者: 喋喋...
橘子

一、性格不稳定者:

性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

二、喋喋不休者:

喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。 

三、易怒者:

易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

四、怕事者:

胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

五、怕交际者:

自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

六、优柔寡断者:

处事多优柔寡断者,要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。

七、消极依赖者:

消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

八、做事虎头蛇尾者:

做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

九、固执者:

为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

十、焦虑不安者:

遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。

十一、恐惧抑郁者:

恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
 
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橘子的功效与作用:

橘子也叫桔子,是一种口味酸甜可口、果汁丰富的水果品种,喜欢吃水分多的水果的人就特别喜欢吃橘子。橘子酸甜可口是开胃提神的水果佳品,橘子不但口味好,还有丰富的营养价值,橘子在滋补养生,补充人体维生素方面是有目共睹的。
橘子含有丰富的维生素A,可以增强人体在黑暗中的适应力,对治疗夜盲症有很好的作用。从营养方面来说,橘子有吩咐的蛋白质,胡萝卜素以及个维生素,微量元素含量也特别的丰富,经常吃橘子有开胃理气、止渴润肺、养颜护肤的功效。神经,起到减压的作用。 (责任编辑:橘子酱)(文章完)

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