导语:   火龙果营养成分都有哪些? 每100克火龙果可食部分所含营养元素成分,蛋白质0.8g、脂肪0.2g、碳水化合物3.52g、膳食纤维0.5g、烟酸 0.4毫克、维生素A:18微克、维生素B1:0.08毫克、维生素B2:0.06毫克、维生素C:7毫克...
火龙果

火龙果营养成分都有哪些?

每100克火龙果可食部分所含营养元素成分,蛋白质0.8g、脂肪0.2g、碳水化合物3.52g、膳食纤维0.5g、烟酸 0.4毫克、维生素A:18微克、维生素B1:0.08毫克、维生素B2:0.06毫克、维生素C:7毫克、胡萝卜素:0.01毫克、钙:6毫克铁、 0.3毫克锌、2.28毫克镁、41毫克铜、0.03毫克磷:29毫克钠、76毫克硒、3.36微克。
红心火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中 美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙果是一种由南洋引入台湾,再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片 似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,所以也称吉祥果。
海南的火龙果是目前最流行的品种,建议在选购火龙果跟苗的时候一定要到海南去看看,中国最大的火龙果基地就在海南红豫农场。
 
火龙果

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火龙果的功效与作用:

火龙果所含有其他植物所没有的一种植物蛋白,并且,火龙果所含的维生素,矿物质和膳食纤维含量都比较多,都高于其他的很多水果。大家要注意了,火龙果是分白心的和红心的两种,红心火龙果中的花青素是要高于白心火龙果的,所有的火龙果中维生素C的含量都比较高。
火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果,对于提高我们的免疫力,抗氧化,以及保护心脑血管、抗肿瘤等都有一定的保教作用。但火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。(责任编辑:咖喱酱)(文章完)

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