宝宝烂嘴角能吃红毛丹吗？红毛丹怎么吃功效好？

红毛丹属于温性水果，含有大量维生素，长期食用可以促进宝宝生长发育、呵护幼儿肌肤，提高免疫力。红毛丹还含有丰富的铁，可以预防幼儿贫血，而红毛丹中诸多的钙则可以促进骨骼生长。

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效

所以，对于宝宝烂嘴角是可以吃红毛丹的。但是要适量为宜，不能一次性食用过多。

一、果球虾仁沙拉：

食材：红毛丹、虾仁、淀粉、盐、料酒、 低脂沙拉酱

做法：

1、洗净虾仁，用刀划开虾的背面，把纱线剔除。

2、加入适量料酒、盐和淀粉搅拌均匀，使虾仁都裹上淀粉，腌制虾仁大概15分钟。

3、在锅中倒入适量的油，热到7分熟，将腌制好的虾仁慢慢滑入锅中，尽量不要让它们粘在一起。

4、转小火炸一分多钟。等到下人显出金黄酥脆的样子即可捞出。

5、去皮之后的红毛丹要下水洗净，再与虾仁拌在一起。

6、在虾仁和红毛丹上挤上适量的沙拉酱，搅拌均匀即可食用。

沙拉制作小贴士：

1、料酒可以去掉虾仁的腥味，不要忘记放了，另外也可以加上一些生姜，也能达到去腥效果。

2、如果不喜欢沙拉酱的朋友，可以用低脂的酸奶代替，热量也没有那么高。

二、红毛丹益母草汤

食材：红毛丹5粒、干益母草20克 、红枣10粒

做法：

1、将益母草清洗干净，滤干后放在一边待用。

2、将红枣洗净，切成两半，去掉果肉里面的籽。红毛丹也一样洗干净后剥皮。

3、用锅煮水，水量大概在750毫升，水半熟后加入益母草和红枣。再转小火煮上20分钟左右。

4、煮开后把水里的渣滓滤干净，放在一旁让它转凉。

5、把益母草、红枣和红毛丹放到果汁机里面搅拌成末。在用温开水泡喝即可，切记不可以用冰水泡。

 

红毛丹的功效与作用：

红毛丹汁多肉脆爽，是大家都喜欢吃的水果品种。红毛丹的营养十分的丰富，汉语偶大量的能够美容护肤的维生素C的成分，还有丰富的钙鳞铁等为了元素。长期使用红毛丹可以润肤养颜，清热解毒，增强人体的免疫力。红毛丹的果实可以鲜食也可以加工成罐头等多种吃法。红毛丹的壳也是好东西，煎水喝可以改善口角炎和腹泻的功效。

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。，也有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。但吃红毛丹也要注意，肠胃不好，怕冷的人不要吃红毛丹。总的来说红毛丹的营养功效还是比较好的，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。 (责任编辑：红红)（文章完）