烤箱烤橙子详细步骤？

烤箱烤橙子详细步骤？烤箱已经成为了越来越常见的一种家用电器，对于喜欢自己动手DIY食物的人来说，烤箱也成为了必不可少的家用电器。因为使用烤箱可以制作出各种各样不同的美食，除了各种小点心之外，还可以制作出烤水果。其中烤橙子是近几年来颇受人们欢迎的一种吃法，因此使用烤箱烤橙子的做法是如何?

1、准备材料：橙子：4个、蜂蜜：2勺。

2、橙子洗净切片备用。

3、烤箱预热180度，把橙片摆放在铺好烘焙用纸的烤盘上，放入烤箱烤10分钟左右翻面继续烤。

4、烤到20分钟的时候取出烤盘，在每片橙子上淋适量的蜂蜜，再烤5分钟就可以了。

5、完成。

1、提高免疫力。橙子，是一种维生素c含量非常丰富的水果，维生素c也是人们提高身体免疫力的重要微量元素，所以，烤橙子会使橙子中维生素c的含量更容易被人体吸收和消化，从而增强人体对疾病的抵抗能力，缓解出现的不同咳嗽症状。

2、止咳化痰。作为一种常见的水果类型，橙子本身就有着非常好的止咳化痰效果，如果通过烤热以后食用，更容易增强水果本身的止咳化痰功能，尤其是人体内出现了不同类型的内热现象后，烤橙子更可以产生降噪、润肺的止咳效果。

3、加点盐。烤橙子本身可以将橙子的温度升高，果肉的维生素含量更容易被人体吸收与消化，从而对身体可以产生更好的润肺降噪效果，如果适量增加食盐，还可以对不同类型的炎症产生一定的疗效，对缓解咳嗽也有一定的帮助作用3002

 

橙子的功效与作用：

橙子含有丰富的维生素C，以及各种的有机酸，其中，橙子的间隙之中，还含有丰富的膳食纤维，包括可溶型的膳食纤维和不溶性的纤维，因此，橙子对大便干燥的患者效果特别的好。另外，橙子中含有的大量维生素C和钾的原因，对各种疫病导致的钾缺乏有很好的帮助治疗功效。如高血压患者可以通过每天吃两个以上的橙子，来降低血压。但橙子的果酸含量比较高，不适合空腹吃。也不能一次吃的太多出现手脚发黄。

橙子的营养价值最突出的还是维生素C，可以起到美白肌肤的作用，橙子的果肉有很好的去异味的作用，是天然的化工产品，吃橙子可以清香口腔，把口腔异味驱散。除此之外，橙皮中的柠檬苦素有抗各种癌症的功效。橙子中的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。 (责任编辑：张橙橙)（文章完）