哺乳期能吃菠萝吗？哺乳期间吃菠萝有哪些好处？

哺乳期能吃菠萝吗？哺乳期间吃菠萝有哪些好处？一般状况下，哺乳期间是可以吃菠萝的。菠萝带有丰富多彩的维他命、矿物及其营养元素等，适当服用对人体有一定益处。那麼哺乳期间吃菠萝怎么样呢？下边实际看来一下吧！

可以吃。菠萝性温，味甘、味酸，无毒性，含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素E及其钾、钠、钙、磷、锌等微量元素，是一种营养成分十分高的新鲜水果，因而哺乳期间的女士能够适度服用。

防止便秘菠萝中带有丰富多彩的膳食纤维素及水份，水份能够软化大便，防止大便干硬的状况，膳食纤维素能推动肠胃的肠蠕动，协助身体废弃物的排出来，因而哺乳期间的女士服用菠萝，能合理的防止便秘或是改进便秘的状况。解渴除烦菠萝性温，口味脆爽，带有很多的水份，有一定的解渴作用，并且还能消除心烦之气，缓解情绪。推动分泌乳汁菠萝中带有丰富多彩的维他命、矿物，能为孕妇补充营养成分，进而推动奶水的代谢，并且还能改进生完孩子乳房血肿、生完孩子血栓性静脉炎等生完孩子病症，维护保养机体的身心健康。

不容易。回奶的食物关键目地是能抑止奶水的代谢，而菠萝性温，营养物质物质丰富多彩，反倒还能推动奶水的代谢，因而哺乳期间吃菠萝是不容易退奶的。

多食易容易上火，适当服用不容易。菠萝性温，但归属于新鲜的热带水果，过多服用就可能会出現容易上火的状况，而小量或是适当的服用，一般是不容易容易上火的。一般 状况下，一天以不超过2斤为宜。

 

菠萝蜜的功效与作用：

菠萝蜜是一种特别甜的水果品种，含糖量比较高，同时含有丰富的纤维素，可以起到通便的作用，吃菠萝蜜可以治疗便秘；菠萝蜜含有大量的维生素，可以满足补充人体对维生素的需求，吃菠萝蜜可以起到美容养颜，护肤的功效。另外丰富的果汁，丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，起到减肥的功效。菠萝蜜也有止渴的作用，酸甜可口的味道可以止咳生津。

菠萝蜜也有不错的药用价值，菠萝蜜具有果实味甘、微酸，平。生津除烦，解酒醒脾。用于酒精中毒的功效。菠萝蜜的种仁味甘、微酸，平。益气，通乳。用于产后脾虚气弱，乳少或乳汁不行。 (责任编辑：甜蜜蜜)（文章完）