菠萝和枸杞能在一起吃吗？同是抗癌水果！

菠萝和枸杞能在一起吃吗？同是抗癌水果！大家广泛的喜爱服用各式各样的新鲜水果与蔬菜水果等，如今的日常生活大家针对保健养生更为的高度重视，大家刚开始重视科学饮食的有效配搭，如今大家都喜爱给自己泡上一杯健康养生枸杞子，另外在食用的情况下大家通常喜爱随着着一起吃一些新鲜水果，那麼能菠萝蜜和枸杞子在一起吃吗?

菠萝蜜带有很多的维他命、葡萄糖等营养元素，是大家较为喜欢吃的一种新鲜水果零食，经常出現在市集上，枸杞子关键带有甜菜碱、阿托品等成份，在大家日常生活中常会做为养生保健品服用，枸杞子与菠萝蜜在成份构成上不矛盾，不影响二者的配搭服用。

因此 菠萝蜜和枸杞子可以在一起服用，枸杞子是非常好的滋补养生养生保健品，而菠萝蜜也是非常好的抗癌水果，二者混和服用可以让菠萝蜜、枸杞子的使用价值充分发挥到更大，可以为身体补充人体需要的营养元素，另外还可以提高人体免疫力，提高身体身体，让身体更为的身心健康。

作法

1、枸杞清洗、用温小水泡软。

2、菠萝去皮，挖去丁眼，清洗，切割成一小块，放进盐水中浸泡。

3、锅置火上，倒进适当冷水，放进菠萝蜜块，用火灾烧开后改文火煮约20分钟，添加枸杞煮约10分钟，添加老冰糖煮至融化就可以。

 

菠萝的功效与作用：

菠萝作为一个经常使用的水果，具有清暑解渴，消食止泻，还具有补脾胃、固元气，益气血消食祛湿，养颜瘦身的作用比较好。特别是适合夏季吃的一种时令水果品种，但菠萝性寒，不适合吃的太多。菠萝有一种独有的营养物质菠萝原酶，可以分解蛋白质，这样可以促进消化的作用，吃肉多了可以吃点菠萝帮助消化肉质的蛋白质。

菠萝原酶还有更重要的健康功效，具有溶解组织动作的纤维蛋白原和血液凝块，所以对淤血，改善局部的血液循环大有帮助，这可是心脑血管疾病最重要的地方。对血液粘稠度有稀释的作用，这样就可以预防中老年人出现心脑血管的作用，中老年人日常要多吃点菠萝还是有好处的。 (责任编辑：萝卜头)（文章完）