百香果和猕猴桃怎么搭配吃？果酱、酸奶都不错！

做法：百香果取出果肉，猕猴桃去皮切小丁，加入冰糖放入锅中，装果酱的瓶子用开水烫过消毒，开小火，开始煮果酱，撇去泡沫，煮至果酱浓稠关火，在果酱还热的时候放入干净的瓶子里，然后冷却后冷藏，尽快食用。

功效：可以促进我们人体的消化，因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，可以有预防便秘的作用，而且对于促进消化来说起到了很好的作用和效果，同时也可以提高抵抗力。

做法：猕猴桃洗净去皮切小块，百香果切半，猕猴桃、百香果、酸奶一起倒入杯中，通电开榨。大约30秒就可以了。

功效：可以起到开胃生津的效果，因为百香果和猕猴桃都属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这两种水果，可以有开胃健脾的作用，同时也可以促进食欲，对于开胃有好处，适合脾胃不和的人群。

百香果猕猴桃的搭配方法，上面都介绍了相关的内容，百香果猕猴桃是可以一起吃的，不同的搭配方法，它们的养生功效和营养价值是不一样的，上述的这些关于百香果猕猴桃的搭配，大家可以利用起来，可以让我们的生活充满乐趣，而且也可以满足我们挑剔的味蕾。

 

百香果的功效与作用：

百香果是一种果汁含量比较丰富的水果品种，百香果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，相比于其他的水果，百香果的胡萝卜素含量比较多，而且维生素C的含量也比较高，所以，百香果的抗氧化作用还是比较强的。并且，百香果中含有丰富的膳食纤维，有利于排便，帮助维持血糖，调节血脂，对心脑血管疾奔的人群好处多多。

不过百香果的糖分比较高，不能吃的太多，胃不好的患者少吃。百香果还可以入药，具有兴奋、强壮之功效，特别适合做果汁用，和种子一起吃下。中医认为百香果味甘、酸、性平，主治清肺润燥；安神止痛；和血止痢。主咳嗽；咽干；声嘶；大便秘结；失眠；痛经；关节痛；痢疾。 (责任编辑：果汁然)（文章完）